為系統(tǒng)化地護(hù)航2025級(jí)本科新生順利開(kāi)啟大學(xué)生涯，筑牢心理健康防線(xiàn)，經(jīng)濟(jì)管理學(xué)院于近期開(kāi)展了一系列主題鮮明、內(nèi)容豐富的心理健康教育活動(dòng)。本系列活動(dòng)經(jīng)過(guò)精心設(shè)計(jì)，遵循“全面認(rèn)知、筑牢支點(diǎn)、構(gòu)建防線(xiàn)、朋輩引領(lǐng)、積極實(shí)踐”的遞進(jìn)邏輯，旨在為新生提供一套全方位、立體化的“心理成長(zhǎng)支持體系”。

全面普及，解鎖“心”攻略

活動(dòng)以面向全體新生的《大學(xué)“心”游戲：萌新心理通關(guān)攻略》主題講座拉開(kāi)帷幕。學(xué)院特邀請(qǐng)校心理中心專(zhuān)職教師趙晨光擔(dān)任主講人，為全體新生帶來(lái)一場(chǎng)沉浸式的心靈導(dǎo)航。趙晨光以創(chuàng)新的游戲化敘事，將大學(xué)適應(yīng)過(guò)程巧妙分解為四大關(guān)卡：從“角色創(chuàng)建”中認(rèn)識(shí)大學(xué)生的新身份，到“地圖探索”里熟悉校園與學(xué)術(shù)環(huán)境，再經(jīng)由“升級(jí)打怪”的比喻，引導(dǎo)新生正視挑戰(zhàn)并將其視為個(gè)人心理成長(zhǎng)的契機(jī)；最后，奉上一套實(shí)用的“通關(guān)攻略”，助力他們?cè)诿鎸?duì)現(xiàn)實(shí)困惑時(shí)能夠見(jiàn)招拆招。這場(chǎng)講座作為系列活動(dòng)的“總綱”，不僅有效地普及了心理健康常識(shí)，更以獨(dú)特的游戲視角重構(gòu)了新生對(duì)大學(xué)生活的認(rèn)知框架，激發(fā)了大家主動(dòng)探索與自我成長(zhǎng)的內(nèi)在動(dòng)力，為后續(xù)活動(dòng)的深入開(kāi)展奠定了堅(jiān)實(shí)的認(rèn)知基礎(chǔ)。

筑牢支點(diǎn)，溫暖“心”港灣

在普及知識(shí)的基礎(chǔ)上，學(xué)院將支持網(wǎng)絡(luò)的根基深扎于學(xué)生生活的最小單元——宿舍，面向全體宿舍寢室長(zhǎng)開(kāi)展了專(zhuān)題培訓(xùn)。本次培訓(xùn)摒棄了刻板說(shuō)教，直擊學(xué)生日常生活的真實(shí)場(chǎng)景：當(dāng)室友思鄉(xiāng)情切、深夜難眠時(shí)，當(dāng)因生活習(xí)慣差異引發(fā)小摩擦?xí)r，當(dāng)有人沉迷游戲、逃避現(xiàn)實(shí)時(shí)——寢室長(zhǎng)該如何敏銳察覺(jué)、有效應(yīng)對(duì)？培訓(xùn)通過(guò)大量此類(lèi)源自真實(shí)的案例分析與情景演練，賦能寢室長(zhǎng)成為宿舍的“情緒溫度計(jì)”與“氛圍調(diào)節(jié)器”，教會(huì)他們用一句及時(shí)的關(guān)心、一次坦誠(chéng)的夜談，或一次簡(jiǎn)單的集體活動(dòng)，將心理關(guān)懷無(wú)聲地融入日常起居，把每一個(gè)宿舍單元打造為穩(wěn)定可靠、彼此支撐的“心靈港灣”。

構(gòu)建防線(xiàn)，凝聚“心”力量

為確保支持網(wǎng)絡(luò)在班級(jí)層面實(shí)現(xiàn)專(zhuān)業(yè)化覆蓋，學(xué)院同步組織了心理委員培訓(xùn)。與寢室長(zhǎng)的生活化關(guān)懷形成互補(bǔ)，班級(jí)心理委員是學(xué)院心理健康教育體系深入每個(gè)班集體的“專(zhuān)業(yè)支持力量”。為了讓這支隊(duì)伍真正成為同學(xué)們身邊可靠、可信的“心靈伙伴”，培訓(xùn)聚焦于“如何更好地看見(jiàn)與回應(yīng)同學(xué)的需求”，教授心理委員們掌握基礎(chǔ)傾聽(tīng)技巧、常見(jiàn)心理困擾的識(shí)別方法與適度共情的溝通藝術(shù)。他們將成為連接同學(xué)與學(xué)院專(zhuān)業(yè)資源的橋梁，與寢室長(zhǎng)協(xié)同構(gòu)成“生活-班級(jí)”雙軌并行的早期預(yù)警與支持系統(tǒng)，真正成為班級(jí)凝聚力的重要源泉。

朋輩引領(lǐng)，點(diǎn)亮“心”燈塔

知識(shí)性的培訓(xùn)與制度化的網(wǎng)絡(luò)，需要溫暖的“人的連接”來(lái)激活。為了讓學(xué)生支持網(wǎng)絡(luò)充滿(mǎn)溫度與親和力，學(xué)院特別推出了“朋輩‘心’燈：學(xué)長(zhǎng)學(xué)姐的守護(hù)秘籍”分享活動(dòng)，讓優(yōu)秀的高年級(jí)學(xué)生成為照亮新生前行道路的溫暖“燈塔”。 如何在大一的迷茫期找準(zhǔn)方向，如何在繁重學(xué)業(yè)與社團(tuán)活動(dòng)中找到平衡點(diǎn)，又如何在新的環(huán)境中建立起真摯的友誼……學(xué)長(zhǎng)學(xué)姐這些鮮活的經(jīng)驗(yàn)和實(shí)用的“生存秘籍”，以其可模仿、可企及的優(yōu)勢(shì)，為新生提供了具象化的成長(zhǎng)參照，引領(lǐng)他們?cè)趯儆谧约旱暮匠讨杏赂仪靶小?/span>

投身實(shí)踐，升華“心”成長(zhǎng)

為促進(jìn)知識(shí)、支持與引領(lǐng)內(nèi)化于積極的行動(dòng)，學(xué)院特邀請(qǐng)校心理中心專(zhuān)職教師王士凱，為新生班委開(kāi)展“在服務(wù)中成長(zhǎng)，在成長(zhǎng)中自信”心理團(tuán)輔?；顒?dòng)通過(guò)“烏鴉與烏龜”“生日圈”等破冰游戲快速建立團(tuán)隊(duì)信任，再經(jīng)由小組建設(shè)、“自我探索”與“天生我才”表格填寫(xiě)與分享等環(huán)節(jié)，引導(dǎo)學(xué)生在安全包容的氛圍中發(fā)現(xiàn)并肯定自身優(yōu)勢(shì)，在同伴的見(jiàn)證下重構(gòu)積極的自我認(rèn)知。活動(dòng)最后，同學(xué)們用“溫暖”“被理解”“更有信心”等關(guān)鍵詞分享收獲，真正實(shí)現(xiàn)了從認(rèn)知到行動(dòng)、從外在支持到內(nèi)在自信的跨越，為本次系列活動(dòng)畫(huà)上圓滿(mǎn)句號(hào)。

心理健康是大學(xué)生成長(zhǎng)成才的基石，此次系列活動(dòng)有效提升了新生群體的心理適應(yīng)能力和自我認(rèn)知水平，體現(xiàn)了學(xué)院對(duì)學(xué)生全面成長(zhǎng)的高度重視與人文關(guān)懷，為新生們順利開(kāi)啟大學(xué)新篇章、實(shí)現(xiàn)從“適應(yīng)”到“成長(zhǎng)”的跨越奠定了堅(jiān)實(shí)的心理基礎(chǔ)。未來(lái)，學(xué)院將持續(xù)深化心理育人內(nèi)涵，堅(jiān)持把學(xué)生心理健康教育融入日常、做在細(xì)微，護(hù)航每一位學(xué)子健康成長(zhǎng)、自信成才。

（撰稿：蘇玉鑫 初審：張靜 二審：張馳 編輯：張靜）